Clown Cardio: Ein verrücktes Workout mit einem Twist
Fitness und Improvisation vereinen sich zu einem verrückten Workout in Los Angeles.
Die einzigartige Kombination aus Fitness und Improvisation
Immer wenn Alex Lee Clown Cardio erwähnt, stößt er auf Verwirrung. Diese einstündige Session, die 20 US-Dollar kostet, verwendet Theaterübungen, die normalerweise für Improvisationsaufwärmübungen reserviert sind, und verwandelt sie in aerobicartige Übungen mit clownesken Requisiten. Die Teilnehmer engagieren sich in Aktivitäten wie Blob-Tag, Musical Chairs, Capture the Flag im Zirkuszelt und unordentlichen Tanzwettbewerben. Das Ziel ist es, das Spielen zu betonen und die Vorstellung vom Gewinnen loszulassen.
Freude und Verbindung beim Clown Cardio
Los Angeles, eine Stadt, die bereits eine lebendige Clown-Community beherbergt, bietet nun Clown Cardio als einzigartiges Bewegungserlebnis an. Clown Cardio, konzipiert und gestartet im September 2023, konzentriert sich darauf, Albernheit und Körperlichkeit einzubeziehen, um den Teilnehmern Freude zu bereiten. Teilnehmer aller Geschlechter und Altersgruppen werden ermutigt, ihr inneres Kind zu entfesseln, ihre Verspieltheit zu aktivieren und Ernsthaftigkeit loszulassen. Viele Teilnehmer schätzen die Möglichkeit, sich während der Kurse mit anderen zu verbinden.
Die Vorteile von Lachen und Albernheit
Lachen verbrennt allein zwar nicht viele Kalorien, sorgt jedoch für einen signifikanten Endorphin-Schub, der im Laufe der Zeit Stress reduzieren kann. Dies besagt Prof. Sophie Scott, eine Neurologin, die sich auf Lachen spezialisiert hat und an der University College London tätig ist. Das Clowning und die Beliebtheit von Aktivitäten wie Clown Cardio könnten darauf hinweisen, dass die Menschen die Bedeutung des Loslassens, Entspannens und Dampfablassens erkennen. Lachen und Albernheit können ein Training verbessern, indem sie eine Pause von der Ernsthaftigkeit bieten und ein Gefühl von Spaß und Spiel fördern.
