Fitness Feed
vor 15d
Fitness
‘Alles was es braucht ist ein kurzer Spaziergang’: wie wenige Minuten Bewegung Kreativität freisetzen können – selbst wenn Sie es hassen
Forscher entdecken bemerkenswerte Zusammenhänge zwischen Bewegung und kreativem Denken.
vor 16d
Fitness
Diese 30-Sekunden-Geh-Technik könnte Ihnen helfen, ein Pfund pro Woche abzunehmen, behauptet Experte
Studien haben gezeigt, dass Menschen, die 10.000 bis 12.000 Schritte pro Tag gehen, einen niedrigeren Body Mass Index und einen niedrigeren Körperfettanteil haben. Durch Hinzufügen von Intervalltraining und anderen Methoden kann beim Abnehmen geholfen werden.
vor 17d
Fitness
Nur 2 Dosen Limonade pro Woche sind zu viel - auch wenn Sie Sport treiben: Studie
Laut einer neuen Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, kann der Genuss von nur zwei 0,33-Liter-Dosen Limonade pro Woche die Herzgesundheitserfolge des Trainings zunichte machen.
vor 17d
Fitness
10 Beste Übungen für Senioren, die zu Hause gemacht werden können
Ein persönlicher Trainer enthüllt die besten Übungen, um Ihre goldenen Jahre zu verbessern.
vor 18d
Fitness
Alkohol vor dem Schlafengehen: Neue Forschungsergebnisse zu Auswirkungen auf den Schlafarchitektur
Eine neue Studie untersucht die Auswirkungen von aufeinanderfolgenden Nächten mit Alkoholkonsum vor dem Schlafengehen auf die Schlafarchitektur.
vor 19d
Fitness
Den ganzen Tag sitzen erhöht das Risiko eines frühen Todes - und Bewegung hilft nicht
Forscher der University of California-San Diego legen nahe, dass das Vermeiden von Bewegungsmangel (wie ganztägiges Sitzen) das Geheimnis für ein längeres Leben sein könnte. Ältere Frauen, die täglich 11,7 Stunden oder länger saßen, hatten ein um 30 Prozent erhöhtes Risiko zu sterben - selbst wenn sie intensiv Sport trieben!
vor 20d
Fitness
Ein neues Fitnessstudio eröffnet in SouthPark
Motion, eine Full-Service-Gesundheits- und Fitnesseinrichtung, wird in SouthPark eröffnet und bietet eine Vielzahl von Annehmlichkeiten und Services.
vor 21d
Fitness
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