Jennifer Aniston teilt ein relatable Video, während sie sich durch ihr Montags-Workout kämpft: 'Du musst es einfach tun'
Jennifer Aniston zeigt ihre Hingabe zum Fitnessstudio, während sie ihr Montagsmorgen-Workout durchzieht. Sie teilt auf Instagram ein Video von ihrem intensiven Training mit ihrer Trainerin von Pvolve, Dani Coleman.
Jennifer Aniston meistert ihr Workout
Am Montag hat Jennifer Aniston, 55, ein Video auf Instagram gepostet, das ihr intensives Workout zeigt. Der Clip zeigt sie beim Bergsteigen und Balancieren sowie beim Liegestütze machen, die zu einem komischen Sturz auf den Boden führen. Trotz ihrer Zurückhaltung betont Aniston die Notwendigkeit, durchzuhalten und das Training zu beenden.
In ihrer Bildunterschrift drückt Aniston Verständnis für diejenigen aus, die den Montagsblues erleben, und ermutigt sie, ihn zu überwinden. Ihre Trainerin, Dani Coleman, lobt Aniston in den Kommentaren für ihre Hingabe und hebt Anistons Arbeitsmoral und ihren Sinn für Humor hervor.
Anistons aktualisierte Trainingsphilosophie
Im August sprachen Aniston und Coleman über die Fitnessreise der Schauspielerin. Nach einer Rückenverletzung im Jahr 2021 erkannte Aniston die Bedeutung, während des Trainings sanft mit ihrem Körper umzugehen. Sie glaubt nicht mehr an die Mentalität 'kein Schmerz, kein Gewinn' und betont die Notwendigkeit, langsam und allmählich die Intensität zu steigern.
Coleman fügt hinzu, dass Aniston gelernt hat, dass intensive Workouts nicht notwendig sind, um Ergebnisse zu sehen. Effizienz ist der Schlüssel, und sie konzentrieren sich auf einfache, aber effektive Übungen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen. Die Arbeit an der Körpermitte ist ein wichtiger Bestandteil ihrer Trainingseinheiten.
Trotz ihres vollen Terminkalenders trainiert Aniston bis zu drei Mal pro Woche mit Coleman und zeigt ihre Liebe für eine gute Herausforderung und ihr Engagement für ihre Fitness.
