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Ich bin ein zertifizierter Personal Trainer - hier ist die Nummer 1 beste Übung zum Abnehmen, kein Fitnessstudio nötig
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Ich bin ein zertifizierter Personal Trainer - hier ist die Nummer 1 beste Übung zum Abnehmen, kein Fitnessstudio nötig

Entdecken Sie die beste Übung zum Abnehmen, die kein Fitnessstudio erfordert, laut einem zertifizierten Personal Trainer.

Diese 3 Übungen gelten als die besten zur Behandlung von Depressionen
vor 4d Fitness

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Eine neue Studie bestätigt, dass Bewegung eine Behandlungsoption für Depressionen ist.

Langes COVID kann Ihre Fähigkeit zu trainieren zerstören. Jetzt wissen wir warum.
vor 5d Fitness

Langes COVID kann Ihre Fähigkeit zu trainieren zerstören. Jetzt wissen wir warum.

Eine Studie erklärt, warum lang COVID-Patienten aufgrund von Muskelschäden und gestörtem Energiestoffwechsel Schwierigkeiten beim Training haben.

Bewegung in der Behandlung von Depressionen wirksam, ergibt Studie
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Bewegung in der Behandlung von Depressionen wirksam, ergibt Studie

Eine neue Studie zeigt, dass Aktivitäten wie Yoga, Spazierengehen und Krafttraining bei der Behandlung von Depressionen wirksam sein können.

Wellness Fitness Features
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Wellness Fitness Features

Eine kurze Stretching-Routine könnte helfen, Spannungen in den Oberschenkeln und Hüften abzubauen, um den negativen Einfluss des ganztägigen Sitzens auszugleichen - und dazu benötigen Sie nur eine der besten Yogamatten.

Möchten Sie Ihre Gelenke gesund und stark halten? Befolgen Sie diese 5 einfachen Schritte
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Erfahren Sie, wie Sie mit diesen Expertentipps gesunde Gelenke im Alter erhalten können.

Mark Wahlberg berichtet über seine 4-Uhr-Workouts
vor 8d Fitness

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Mark Wahlberg teilt seine Gedanken zu seinen berühmten Frühmorgentrainings mit

Wie die Technologie die Gesundheitsbranche revolutioniert
vor 9d Fitness

Wie die Technologie die Gesundheitsbranche revolutioniert

Erfahren Sie, wie Fortschritte in der Technologie die Art und Weise verändern, wie Gesundheitsversorgung geleistet wird und die Patientenergebnisse verbessert werden.