Fitness Feed - Seite 9
vor 27d
Fitness
Clown Cardio: Ein verrücktes Workout mit einem Twist
Fitness und Improvisation vereinen sich zu einem verrückten Workout in Los Angeles.
vor 27d
Fitness
Ihr Trainingsprogramm ist ohne Krafttraining nicht komplett
Aerobic-Übungen sind für die Gesundheit enorm vorteilhaft. Aber Forschungen zeigen zunehmend, dass Sie auch Krafttraining benötigen. Hier erfahren Sie, wie Sie es in Ihr Training einbauen können.
vor 28d
Fitness
Können wir unseren Körper trainieren, um zu unterschiedlichen Tageszeiten Höchstleistungen zu erbringen?
Immer mehr Beweise deuten darauf hin, dass die Tageszeit, zu der wir trainieren, unsere Leistung und Gesundheit beeinflussen kann. Dieser Artikel untersucht die Forschung zu den zirkadianen Rhythmen und wie sie die sportliche Leistung beeinflussen.
vor 29d
Fitness
Video Ad Feedback - How to Engage Your Core and Build Core Strength
Erfahren Sie, wie wichtig es ist, Ihre Körpermitte zu aktivieren und wie Sie mit diesen Übungen Ihre Körpermitte stärken können.
vor 29d
Fitness
Ich habe Face-Yoga ausprobiert: Das ist passiert
Ein persönlicher Bericht über das Ausprobieren von Face-Yoga und seine Wirksamkeit
vor 30d
Fitness
Gesundheit verbessern 2024: Expertentipps für einen besseren Lebensstil
Entdecken Sie die fünf Lebensstiländerungen, die in 2024 einen bedeutenden Unterschied für Ihre Gesundheit machen können.
vor 2h
Fitness
10 Einfache Gewohnheiten, um Stress zu reduzieren
Lernen Sie, diese 10 einfachen Gewohnheiten anzunehmen, um Ihre Stresslevel in kürzester Zeit zu reduzieren.
vor 18h
Fitness
Leben, aber besser
Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden mit Fitness, Ernährung, Schlaf, Achtsamkeit und Beziehungen.