Fitness Feed - Seite 13
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Fitness
Die Verbesserung Ihrer Aufmerksamkeit: Den Aufmerksamkeitsmuskel trainieren
Entdecken Sie wissenschaftlich fundierte Strategien, um Ihre Aufmerksamkeit zu verbessern und in jedem Moment präsent zu sein.
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Fitness
Funktioniert das 12-3-30-Training wirklich? Experten äußern sich zu dem Laufband-Fitness-Hype
Das 12-3-30-Training hat auf Social Media an Popularität gewonnen, aber funktioniert es wirklich? Experten teilen ihre Einsichten zu diesem Laufband-Fitness-Hype.
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Fitness
Die besten Krafttraining-Übungen für Schwimmer
Schalte dein volles Potenzial im Pool frei mit diesen besten Krafttraining-Übungen für Schwimmer.
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Fitness
Morgenroutine: 5 essentielle Gewohnheiten für einen produktiven Tag
Die Entwicklung gezielter Morgenrituale kann den müdesten Start in einen ruhigen, energiegeladenen und produktiven Tag verwandeln. Die Umsetzung von nur fünf wissenschaftlich fundierten essentiellen Gewohnheiten täglich ermöglicht es uns, intelligenter zu arbeiten, uns besser zu konzentrieren, weniger gestresst zu sein und die Disziplin zu haben, große Ziele zu erreichen.
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Fitness
Die Evolution von Aerobic: Ein Gespräch mit Dr. Kenneth Cooper
Dr. Kenneth Cooper, Pionier der Aerobic, teilt seine Gedanken über Fitness und Gesundheit im 21. Jahrhundert.
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Fitness
Wie sinnvoll ist ein 5-minütiges Training wirklich?
Kurze Trainingseinheiten können einige Vorteile bieten, aber kündigen Sie Ihre Fitnessstudio-Mitgliedschaft noch nicht.
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Fitness
Ich habe 11 Zoll von meiner Taille mit der 3-2-1 Methode verloren - so funktioniert es
Eine Fitness-Influencerin teilt ihre Erfahrungen mit dem 3-2-1 Trainingsprogramm und wie es ihr geholfen hat, Gewicht zu verlieren und Zoll von ihrer Taille abzunehmen.